PT - PERSONLIG TRENING

Bakgrunn
Geir Borgan Paulsen har flere ti-års erfaring fra treningsbransjen. Han har konkurrert blant proff-ligaen i bodybuilding og vektløfting, og kan skilte med mange medaljer og en lang meritt liste.

Geir jobber som Personlig Trener på Harald's Gym i Oslo, og har i de siste årene hjulpet utallige fitness og bodybuildere med å komme i konkurranseform.

Nå er det DIN tur til å få trene med en proff!

Prøv en PT-time med Geir Borgan Paulsen, og du vil garantert nå dine mål gjennom effektive og inspirerende treningsøkter hvor kvalitet alltid går foran kvantitet. Enten du er mosjonist eller idrettsutøver, erfaren eller uerfaren, gammel eller ung - Geir vil hjelpe deg!

  • Lær av en mester - tren effektivt og riktig - oppnå resultater!
  • Få et treningsprogram spesialtilpasset din livssituasjon, dine mål, alder, kjønn og interesser
  • Bli motivert, få inspirasjon og ny treningsglede!
  • Lær deg mer om trening, helse og kosthold
  • Trening gir overskudd og energi


KOSTHOLDSVEILEDNING - OPPSETT AV DIETT

For å nå dine mål er det ikke bare trening som gjelder, et riktig og sunt kosthold er altavgørende for et godt resultat. Trening - kosthold og hvile går hånd i hånd for at du skal få en god livskvalitet og en bedre helse.

Geir Borgan Paulsen vil sammen med deg skreddersy et kostholdsprogram som passer akkurat for DEG! Dette vil gjøre det enda lettere for deg og nå dine mål - enten du vil gå ned eller opp i vekt, redusere din fettprosent, eller øke din muskelmasse.


PRISER

Konsultasjon: kr 400,-
1 PT time= 45 min
1-5 PT timer: kr 600,- pr. time
6-11 PT timer: kr 550,- pr. time
12-20 PT timer kr 500,- pr. time
Bodyanalyse med Tanita MC 180: kr 400,-
Poseringstrening - 30 min: kr 400,-
Tjenester pr e-post
Treningsprogram: kr 800,-
Kostprogram kr 1000,-


Betlingsbetingelser:
Betaling skjer på forskudd, kontant eller via nettbank.
Timer må avbestilles senest 24 timer før, elles må timen betales i sin helhet.


Les mer om Geir Borgan Paulsen på
www.geirborganpaulsen.com




INVESTER I DIN HELSE NÅ!

Jo før, jo bedre
- men bedre sent enn aldri !


God helse er et samspill mellom det sosiale, fysiske og psykiske aspektet. Gjennom trening og kosthold berører
du alle aspektene.


Mange er ennå ikke tydelig bevisstgjort på sammenhengen mellom fysisk inaktivitet og mentalt ubehag. Du føler deg rett og slett ikke vel når du ikke får brukt kroppen skikkelig.

Fysiske gevinster:
fysisk styrke, form, kondisjon,
utseende, vekt, fysisk helse

Mentale gevinster:
velvære, tiltakslyst, humør,
livsgnist, arbeidskapasitet, hjernekapasitet, mental helse